2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1348 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 95.63g.
朝食: Queijo Coalho, Cuscuz, Camarão. 昼食: Leite, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Betânia Creme de Leite, Nestlé Nescau, Maizena Amido de Milho, Body Action 3Whey Top Taste. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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