2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
1392 kcal
|
脂質: 63.58g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 116.76g.
朝食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Каша Пшенная на Молоке, Фуджи Яблоко . 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. 夕食: Скумбрия Запеченная, Морковь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|