2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
2551 kcal
|
脂質: 77.33g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 215.65g.
朝食: Пицца Домашняя. 昼食: Мандарины, Ашан Салат из Помидоров, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 夕食: Пицца Домашняя, Запеченный или Жареный Лосось, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца Домашняя, ВкусВилл Гуляш из Телятины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|