2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 64.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1782 kcal
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脂質: 104.90g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Tomatoes, Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices, Smoked Honey Ham (Cooked) , Sea Passion Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Avocados , Pomegranate, Costco Everything Bagel. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Milka Raspberry Creme Chocolate. 夕食: Rao's Homemade Marinara Sauce, Carando Italian Style Meatballs. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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