2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 64.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1332 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: Quinoa Salad, Feta Cheese , Beets, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Wegmans Romaine Salad, Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil, Castle Wood Reserve Black Forest Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Costco Everything Bagel, Sea Passion Smoked Salmon. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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