2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1125 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: Sawo, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Pecel Lele, Nasi Putih, Cumi-cumi, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Tumis Kangkung. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Tropicana Slim Avocado Coffee, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kanzler Singles Hot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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