2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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2491 kcal
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脂質: 116.59g | たんぱく質: 180.16g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: Aurora Bacon em Cubos, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. 夕食: Pullman Rap10 Fit, Queijo Mozzarella, Ovo, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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