2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1279 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Banana Caturra. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Tomates, Abacate, Grão-de-Bico Cozido, Caseirinho Pão de Leite. 軽食/その他: Caseirinho Pão de Leite, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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