2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1314 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 218.79g.
夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Portakal, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Kuru İncir, Simbat Mebrum Hurma , Kinder Süt Dilimi. 軽食/その他: Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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