2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1241 kcal
|
脂質: 16.46g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 72.29g.
朝食: Оладьи на Кефире. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Руккола, Семга Слабосоленая, Вино Сухое. 軽食/その他: Energy Diet Коктейль Фисташка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|