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Yay! 🌟
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1396 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 143.95g.
朝食: Value Lite Reduced Fat Milk, Coffee, Sponge Cake , Cooked Egg. 昼食: Anchor Blue Milk, Coffee, McCain Winter Vegetables, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 夕食: Orion Choco Pie, Red Tomato , Fish Soup. 軽食/その他: Sweet Cherries , Bluebird Ready Salted Potato Chips Snack Pack, Craig's Apricot Lite Fruit Spread , Yoplait Max Protein Plain Low Fat Yoghurt. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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