2014年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:
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2852 kcal
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脂質: 106.02g | たんぱく質: 235.57g | 炭水化物: 262.73g.
朝食: Honey, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Doppel Herz Омега-3, Flaxseed Oil. 昼食: Ocean's Flaked White Tuna in Water, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Buckwheat, Chicken Liver, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Boiled Egg, Chicken Liver. 軽食/その他: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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