2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1513 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 227.72g.
朝食: Bananas , Wheat Chapati, Tea with Milk and Sugar, Boiled Egg. 昼食: Fried Fish, White Rice, Hommade Dal Yellow. 夕食: Dabeli. 軽食/その他: Amul Cow Milk . もっと...
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2542 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 座る - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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