2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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3042 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 180.36g | 炭水化物: 419.87g.
朝食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pão Frances (Taco 2011). 昼食: Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 夕食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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