2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1855 kcal
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脂質: 83.14g | たんぱく質: 133.83g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Pema Roggen Vollkornbrot , Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Gouda Jung, Rührei. 昼食: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. 夕食: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Aldi Kochschinken, Wasa Rustikal, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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