2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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2103 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 270.84g.
朝食: Butter, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei. 昼食: Viva Vital Geflügelwürstchen, Mohnbrötchen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. 夕食: Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Gemüsepfanne . 軽食/その他: Sanella Russischer Zupfkuchen , Kaffee mit Milch und Zucker, Milram Buttermilch Drink Erdbeere. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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