2023年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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2090 kcal
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脂質: 95.29g | たんぱく質: 119.41g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Butter , Gut & Günstig Sandwichtoast, Rührei, Sonnenblumenöl. 昼食: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, TiP Kabeljaufilet, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwichtoast, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. 夕食: Weißwein, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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