2023年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
120.1 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 24.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2090 kcal 脂質: 95.29g | たんぱく質: 119.41g | 炭水化物: 164.13g.   朝食: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Butter , Gut & Günstig Sandwichtoast, Rührei, Sonnenblumenöl. 昼食: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, TiP Kabeljaufilet, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwichtoast, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. 夕食: Weißwein, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
2768 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

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