2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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2108 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 146.17g | 炭水化物: 209.83g.
朝食: Cuscuz, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho. 昼食: Pão Francês, Fugini Molho de Tomate, Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango, Tio Alemão Arroz Parboilizado. 軽食/その他: DIA Manga Rosa, Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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