2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1141 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Suco Detox, Padaria Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Legumes Cozidos, Contra-filé, Chá de Ervas. 夕食: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Morangos, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Água de Coco, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Café (Infusão). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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