2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1145 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 95.56g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Liza Molho para Salada Queijos, Spoleto Cenoura, In Natura Tomate, Alface, Peito de Frango. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queijo Fresco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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