2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1500 kcal
|
脂質: 60.72g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 197.58g.
朝食: Avokado, Salatalık, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pancar, Ceviz, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Patatesli Gözleme. 軽食/その他: Cennet Meyvesi. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|