2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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2145 kcal
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脂質: 86.12g | たんぱく質: 125.12g | 炭水化物: 209.87g.
朝食: Kellogg's Frosties (30g), AH Krokante Muesli Noten, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 昼食: Pulled Chicken, Jumbo Tomaten Crème Soep. 夕食: Go Tan Chili Sauce Sweet, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Sperziebonen, Iglo Fish Cuisine Bretagne. 軽食/その他: XXL Nutrition Energize, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Halfvolle Melk, Bio+ Maiswafel, Gwoon Pindakaas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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