2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
819 kcal
|
脂質: 30.75g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 56.50g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Куриная Котлета с Творогом. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, КВЭН Котлеты из Лосося. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|