2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
2487 kcal
|
脂質: 103.94g | たんぱく質: 150.52g | 炭水化物: 239.52g.
朝食: Венские Вафли, Сывороточный Протеин, Банан, Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 昼食: ВкусВилл Хурма, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Деликатеска Томаты Кумато, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Мистраль Булгур. 夕食: Мегамарт Фокачча с Сыром , Кабачок Гриль, Шашлык Куриный. 軽食/その他: French Bakery Медовик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|