2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1310 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 106.24g.
朝食: Altınkılıç Kefir, Migros Gravyer Peyniri, Sucuk, Dinkel Unu Ekmek. 昼食: Poğaça. 夕食: Sarımsak, Dinkel Unu Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Çupra. 軽食/その他: A101 Kahveli Draje, Toffifee Çikolata, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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