2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1175 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Noci Sgusciate, Rieper Farina di Grano Saraceno, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Myprotein Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, MD Gallette di Mais e Grano Saraceno, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Cavolfiore. 夕食: Milbona Skyrella, Caseificio Pini Nutricotta, Castello Polenta Pronta a Fette, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Peperoni, Conad Cipolla Dorata, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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