2023年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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827 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 30.38g | 炭水化物: 118.33g.
朝食: Arla Buko Gartenkräuter, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Roggenbäcker. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. 夕食: Äpfel, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Lieken Urkorn Mehrkorn, Buko Balance, Tomaten. 軽食/その他: Corny Free Schoko. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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