2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1565 kcal
|
脂質: 76.76g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Rührkuchen, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Reibekäse Leicht, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). 夕食: Kerrygold Butter, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl. 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|