2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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839 kcal
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脂質: 24.28g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 84.53g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Уха из Семги. 軽食/その他: Рагу из Баклажанов, Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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