2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 50.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1409 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 201.25g | 炭水化物: 74.29g.
朝食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Handkäse, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten, Milsa Kräuterquark. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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