2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1910 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 142.60g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: ICA Högrevsfärs, ICA Basic Wokgrönsaker, Potatis (med Skal). 昼食: Clementin, Livsmedelsverket Banan, Star Nutrition Whey-80, Wasa Sport Knäckebröd. 夕食: Barilla Fusilli, Ocean Sea Alaska Pollock Fillet Portions, ICA Basic Wokgrönsaker. 軽食/その他: Alcoholhaltig Dryck (Normalstyrka 80 Volymprocent, Gin Rom Vodka Whiskey), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita, Bregott Mellan, Arla Keso Naturell 4%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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