2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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2206 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 167.85g | 炭水化物: 307.57g.
朝食: Donuts Smart Go Irish cream, Persimmon. 昼食: Cucumber, Tomatoes, M&M M&M Hiprotein, סוגת גריסי פנינה, Exotic food Sweet chili sauce, מעדני הגליל חזה עוף. 夕食: השף הלבן פתיתי גבע פרמזן, Bell Peppers, Frontier Cheddar Cheese Popcorn Seasoning , טרה חלב 1%, Arbella ספגטי 5, הדייג דג בקלה טרי, Onions, Lettuce, Avocado. 軽食/その他: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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