2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1372 kcal
|
脂質: 86.08g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 43.87g.
朝食: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой, Filippo Berio Масло Оливковое, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут), Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Фасоли Маш, Зародыши Пшеницы. 夕食: Пятерочка Лимон, Семена Льна, Оливки, Укроп, Помидоры, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|