2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1456 kcal
|
脂質: 55.54g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: Салат овощной со шпинатом и рукколой, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. 昼食: Real Сырники Классические, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Салат овощной со шпинатом и рукколой, Гречка Отварная, Рестория Шеф Филе Малое Индейки. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа. 軽食/その他: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Maxler Ultra Whey, Eco Botanica Зефир, Гречка Отварная, Салат овощной со шпинатом и рукколой, Рестория Шеф Филе Малое Индейки. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|