|
Ура! Без диет и изнурительных тренировок. Мне кажется, что я слишком медленно скидываю: -2,4 за 3 недели. Но у меня и жирное мясо, и выпечка, и даже вино. Все, что я сделала - перестала лопать печеньки и шоколадки. За 3 недели всего 1 кусочек торта, но я себя не ругаю. Иду дальше ❤️
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
641 kcal
|
脂質: 24.07g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 79.23g.
朝食: Виктория Ягода Виктория. 昼食: Молочный Суп. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Гуляш из Телятины, Капустный Салат. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|