2023年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1932 kcal
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脂質: 76.57g | たんぱく質: 126.09g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: Гост Сгущёнка с Сахаром, Протеиновые Оладьи, Myprotein Коллаген. 昼食: Невский Кондитер Паркур Конфета, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Сметана 15%, Курица Вареная, Fix Price Тортилья. 軽食/その他: Голден Яблоко , Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Виноград. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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