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apenas regresando y Cn varios problemas por resolver, cómo lo es el llevarme mejor Cn la comida y no tomar las galletas y panes como consuelo a mi estrés y problemas. hay mucho que solucionar y de mejorar el amor a mi misma y de aquí partimos estos días....a ser más fuerte q mi ansiedad, estrés y depre q últimamente tengo 🤞🙂🙃
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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2471 kcal
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脂質: 117.23g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 242.31g.
朝食: Tortillas de Maíz, Café con Leche Descremada, FUD Salchichas Tipo Viena, Adobo, Pico de Gallo, Huevo Revuelto, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Gamesa Cremax de Nieve. 昼食: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Ensalada de Nopales, Espinazo. 夕食: Café con Leche Descremada, Marinela Canelitas (5,6g). もっと...
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2931 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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