2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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2710 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 161.90g | 炭水化物: 377.32g.
朝食: 인절미, GS25 카다맥스밀크맛, 스타벅스 (Starbucks) 리프파이, 닭가슴살. 昼食: 인절미, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 夕食: 닭가슴살, 백설기. 軽食/その他: 백설기, 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿, 마이프로틴 식물성 코팅 크리스피 와퍼, Grains cookie 하모니에 세트, 닭가슴살, 백설기. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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