2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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445 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 17.95g | 炭水化物: 48.40g.
昼食: Terung Dimasak, Kecambah, Nasi Merah, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung. 夕食: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Nutrilite Hi Fiber. 軽食/その他: Keripik Tempe. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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