2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1170 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Parmalat Leite Integral, Banana. 昼食: In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Parmalat Leite Integral, Nestlé Nescau. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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