2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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2611 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 157.83g | 炭水化物: 384.19g.
朝食: Barilla Farina tipo 00, Choco Butter + Whey Protein, Peanut Butter Crunchy, My Dietor, Albume d'uovo, Lievito Vanigliato per Dolci, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro, Clementine. 夕食: Mare Pronto Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Friselle, Pomodori. 軽食/その他: Melinda Mela Golden, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Milbona Skyr Lampone, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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