2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1922 kcal
|
脂質: 74.16g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 231.03g.
朝食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд. 昼食: ТВХ Лепешка Тандырная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. 軽食/その他: Буше Молочный Коктейль, Cinnabon Мини-Шокобон, Изюм. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|