2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1916 kcal
|
脂質: 63.82g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 262.61g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Тирамису, Галичина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Sonko Рисовые Хлебцы, Премия Чернослив, Monterico Арахисовая Паста, Борщ с Говядиной, President Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Маракуйя, Болгарский Перец, Veladis Икра Трески Pate . 夕食: Свиточ Вафли Артек Класические, Sonko Рисовые Хлебцы, Monterico Арахисовая Паста, Премия Чернослив, Чука, Barilla Макароны Отварные, Veladis Икра Трески Pate , Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|