2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1885 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 248.95g.
朝食: Veladis Икра Трески Pate , Хлеб Цельнозерновой, Свиточ Вафли Артек Класические, Гречка Отварная, Галичина Молоко 2,5%. 昼食: Sonko Рисовые Хлебцы, Премия Чернослив, Monterico Арахисовая Паста, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Свиточ Вафли Артек Класические, Veladis Икра Трески Pate , Хлебец, Ферма Сулугуни, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Яготинский Какао на Молоке. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|