2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1664 kcal
|
脂質: 43.64g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 247.39g.
朝食: Финики, Olmish Маракуйя Сушеная, Брокколи, Жареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская . 昼食: Хлебец, Monterico Арахисовая Паста, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Olmish Маракуйя Сушеная, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Финики, Olmish Маракуйя Сушеная, Чука, Креветки, Макароны Отварные, АТБ Банан, АТБ Яблоко Ред Принц. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|