2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1890 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 243.87g.
朝食: SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки, Хлебец, Monterico Арахисовая Паста, Olmish Маракуйя Сушеная, Финики. 昼食: Ferrero Ферреро Роше, Банан. 夕食: Вареники с Творогом, Roshen Торт "Київський". もっと...
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週に1.8 kg増量中
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