2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2188 kcal
|
脂質: 100.57g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 227.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Сахар, Чай, Грецкие Орехи. 昼食: Санта Бремор Салат Оливье. 夕食: Сырники на 180 гр. творога 🍘🍘🍘, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 軽食/その他: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Поджаренный Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|