2014年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 10日:
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1782 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 176.73g.
朝食: Berschneider Delikatess Lachsschinken. 昼食: Rahm Soße, Paniertes Schnitzel, Rahm-Champignons, Kartoffelpüree. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder, 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Storck California Früchte. もっと...
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1927 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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