2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1193 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 43.70g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Private Selection Sliced Extra Sharp White Cheddar Cheese, Boiled Egg, Sugardale Prestige Smoked Ham Butt Portion. 夕食: Great Value Broccoli Florets, Marketside Organic Spring Mix, Celery, Cucumber (with Peel), Sweet Onions, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Sugardale Prestige Smoked Ham Butt Portion. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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