2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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792 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 76.81g.
朝食: Pão Francês, Banana Prata. 昼食: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Garoto Caribe. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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